Níveis de Dificuldade das Aventuras
Não é fácil definir o nível de dificuldade das aventuras que realizamos, para que isso seja possível é necessário analisarmos diversos parâmetros como: distância, velocidade média, tipo e dificuldade técnica do terreno, clima e outros aspectos. Os níveis de dificuldade são classificados de 0 a 5.
O Mural busca sempre a melhor integração e bem estar dos participantes, sendo assim, para facilitar o entendimento passou a classificar os eventos de forma mais detalhada conforme abaixo:
Nível 0
Mural Family Para quem quer passear e/ou aprender a andar de bicicleta. As crianças devem estar acompanhadas de um responsável. Passeio de até 15km de distância, com velocidade média de 6km/h, percurso quase plano e/ou com leves inclinações. Pode ter trilha com baixo nível de dificuldade.
Requisitos físicos: Não há. Basta vontade de andar de bicicleta e estar junto de outras pessoas do grupo.
Nível 1 – Iniciante
Trilhas de aproximadamente 15km de distância, com velocidade média de 10km/h, terreno menos acidentado com poucas e pequenas ladeiras. Geralmente começou a pedalar a aproximadamente 1 mês em asfalto.
Requisitos físicos: Necessário saber andar de bicicleta. Exemplo desse nível é dar uma volta no parque ou passear na orla.
Nível 2 – Leve
Trilhas ou pedal de aproximadamente 25km de distância, velocidade média de 15km/h, podendo ter terreno acidentado e com algumas ladeiras. Indicado para quem já pedala bem em asfalto, não é sedentário, sabe trocar marcha da bike, mas é iniciante em trilha.
Requisitos físicos: Ser praticante de algum esporte ou academia regularmente a pelo menos 2 meses. Exemplo desse nível é o CTM Alphaville Leve (quinta-feira).
Nível 3 – Médio
Os parâmetros de dificuldades podem se apresentar conjuntamente ou não, conforme abaixo:
Trilha e pedal geralmente entre 25 a 50Km de distância e/ou, Velocidade média aproximadamente de 15km/h a 20km/h e/ou, Terreno acidentado, podendo ter areia, lama, pedras, etc e com ladeiras, sendo algumas mais longas e inclinadas. Já faz trilha, pedala a no mínimo a 6 meses e tem boa resistência física.
Requisitos físicos: Ser praticante de Mountain Bike regularmente a pelo menos a 3 meses.
Nível 4 – Médio Alto
São aventuras com um maior nível de dificuldade em relação à condição física e técnica de Mountain Bike. Os parâmetros de dificuldades podem se apresentar conjuntamente ou não, conforme abaixo:
Trilha e pedal geralmente entre 50 a 70Km de distância e/ou, Velocidade média aproximadamente entre 17 a 25km/h e/ou, Terreno muito acidentado, com downhill’s, areal, lamaçal, pedras, etc e com muitas ladeiras, sendo algumas mais longas e inclinadas e/ou, Com alguns momentos de necessidade de empurrar bike e/ou, Condições climáticas adversas (calor ou frio) e/ou, Pouco ou nenhum ponto de apoio/abastecimento. Já tem experiência em trilha, boa técnica, preparo físico muito bom (mais de 5 horas de atividade).
Requisitos físicos: Ser praticante de Mountain Bike regularmente a pelo menos a 6 meses e/ou treino físico de no mínimo de 3 vezes semanal de algum esporte ou academia.
Nível 5 – Alto
São aventuras com extrema dificuldade em relação à condição física e técnica de Mountain Bike. Geralmente no Mural essas aventuras são chamadas de “desafios” ou “expedições”. Os parâmetros de dificuldades podem se apresentar conjuntamente ou não, conforme abaixo:
Trilha e pedal geralmente com mais de 50Km de distância e/ou, Velocidade média geralmente acima de 20km/h e/ou, Terreno muito acidentado, com muitas ladeiras longas e inclinadas. Grandes downhill’s, areal, lamaçal, pedras, etc e e/ou, Com diversos momentos de necessidade de empurrar bike e/ou, Condições climáticas adversas (calor ou frio) e/ou, Pouco ou nenhum ponto de apoio/abastecimento. Alto nível de resistência física em trilhas de longa duração (mais de 6 horas), muito boa técnica.
Requisitos físicos: Ser constante praticante de Mountain Bike a pelo menos 6 meses. Com treinamento voltado para o MTB de no mínimo de 3 vezes por semana.